La santé holistique se distingue par une approche intégrative, visant à équilibrer à la fois le corps et l'esprit. En s'appuyant sur des pratiques millénaires telles que la méditation, le yoga ou l'alimentation consciente, elle favorise une synergie entre le bien-être physique et mental. Cette méthode encourage une meilleure gestion du stress et une connaissance approfondie de soi, permettant de cultiver une harmonie durable. Pour explorer davantage les clés de cette approche transformative, nous vous invitons à découvrir cet article enrichissant sur le sujet : équilibrer corps et esprit.