À l'ère du télétravail et des longues heures passées devant un écran, il devient crucial d'adopter des gestes et des postures appropriés pour préserver notre santé physique et mentale. Un bon équilibre entre bien-être et exigences professionnelles peut aider à prévenir les douleurs musculosquelettiques et le stress. Intégrer de courtes pauses, des exercices d'étirement et une ergonomie adaptée à son espace de travail s'avère indispensable pour contrer les effets néfastes de la sédentarité. Pour découvrir des stratégies détaillées et pratiques sur ce sujet, explorez cet article : Équilibrer Bien-Être et Travail.